📍На сегодняшний день Всемирная организация здравоохранения определила перечень самых вредных продуктов.
По каким критериям?
Первое и самое важное — то, что большинство этих продуктов в своем составе имеют так называемые трансжиры. Второй критерий – наличие сахара и, особенно, сахарозаменителей, а также усилителей вкуса.
Ученые определили 10 худших продуктов, которые гарантированно приводят к проблемам с весом, сбоям в работе организма и даже могут отразиться на здоровье потомков.
Познакомимся с ТОП-10 самых вредных продуктов:
1️⃣ чипсы и картофель фри, соленые орешки, сухарики
2️⃣ бургеры и хот-доги
3️⃣ колбасы, копчености и консервы
4️⃣ супы, лапша и пюре быстрого приготовления
5️⃣ соусы, майонез и кетчуп
6️⃣ шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты
7️⃣ сладкие газированные напитки и промышленные соки
8️⃣ попкорн
9️⃣ алкоголь
🔟 низкокалорийные и обезжиренные продукты, плавленые сыры.
❗Исключите из питания эти продукты и ваше самочувствие станет лучше уже завтра!
